筋トレ

皆様、トレーニングお疲れ様です。 見た目が細く体重がなかなか増えない、食が細くあまり量を食べられない。 私もそんな悩みを抱え、試行錯誤していました。 そんなときに知人の紹介でウエイトゲイナーのプロテインを知りました。 現在は週３～４の筋トレ...